Drill principle-ड्रिल के सिद्धांत

Drill principle- ड्रिल के सिद्धांत

१ चटकी         २. चुस्ती             ३. ताल मेल    ४. एकाग्रता

पद कवायत के असूल

1. पांवो को तेज निकलना ( आगे बढ़ना)
2. घुटने को तेज मोड़ना या जुकाना
3. दुरस्त ठहराव

Drill principle- ड्रिल में बुरी आदते

1. आंख का घुमाना
2. निचे देखना
3. पांव को घसीट के चलना
4. आडिया बजाना या टकराना
5. कूदक कर चलना
6. आगे या पीछे जुक्कर चलना
7. कलाई को सख्त करना
8. खड़े खड़े जुकना

Drill principle-ड्रिल सिखलाइ की तरतीब

1. पिछले पाठ की दोहराना
2. अगले पाठ का उदेश बताओ
3. जरुरत बताओ
4. गिनती से नमूना
5. गिनती और बयान के साथ नमूना
6. गिनती से (अभ्यास प्रषिक्षण आदेश दे और स्कौड़ कम करे)
7. खुशी से अभ्यास (प्रषिक्षण स्वयं आदेश दे और काम करे)
8. समय पुकारते हुए अभ्यास (प्रषिक्षण आदेश दे काम करे)
9. समय के अंदाज से अभ्यास (प्रषिक्षण आदेश दे और काम करे)
10. दो अच्छे जवानो का नमूना
11. शंका समाधान करना और संक्षेप करना

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सावधान से आय क्या समजते हो

यह नंगे सीर सेल्यूट जमाजा जाता है, सीनियर के साथ बात करते समय, ड्रिल की प्रत्येक हरकत करने से पहले प्रयोग में लाया जाता है

सावधान पोजीसन में किन किन बातो का होना जरुरी है

1. एडी से एडी मिली हो
2. पंजे के बिच में ३०^० का एगल हो
3. दोनों मुठी कुदरती तोर पर बांध हो
4. दोनों हाथ सिलिय के साथ मिले हुए हो
5. एडी से छोटी तक शरीर बिलकुल सीधा हो
6. निगाह १०० गज सामने हो
7. गर्दन कोलर के साथ मिली हो

विश्राम पोजीसन में इन बातो का होना जरुरी है

1. विश्राम सावधान का ही दूसरा रूप है
2. विश्राम पोजीसन में पैर खुले एडी से एडी १२” और पंजे से पंजा १८” का फासला होना चाहिए
3. दोनों हाथ कमर के पीछे हाथ केची बनाई हुई, बाया हाथ निचे दाहिना हाथ ऊपर
4. निगाह १०० गज सामने हो

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कदम के प्रकार

1. तेज चाल- ३०”
2. धीरे चाल- १५+१५= ३०”
3. दौड चाल- ४०”
4. लम्बा कदम- ३३”
5. छोटा कदम- २१”
6. बगली कदम- १२”

दहिने या बाए घूम             अन्दर         मध्य          बहार

२१”           ३०”           ३३”

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